Neden Wellness?
why wellness

Wellness Nedir?

“Wellness” kelimesinin Türkçede en iyi karşılığı “esenlik”tir. Daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam tarzını benimsemektir.

Bir yaşam biçimini tanımlayan wellness terimi ilk olarak Dr. Dunn tarafından yayınlanan bir sağlık kitapçığında, 1961’de, fiziksel ve psikolojik esenliği devam ettirme çabasının karşılığı olarak kullanılmıştır. Günümüzde de buna yakın çağrışımları olan bir sözcüktür.

Wellness bir sonuç değil seçimdir; yaşam kalitenizi yükseltmeyi seçmektir. Bu sonu olan bir süreç de değildir, bitiş noktası olmayan, dinamik bir gelişim sürecidir. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak sağlıklı ve huzurlu olabilmek için her anınızı değerli kılabilmektir. Bedensel, duygusal, entelektüel, ruhani, çevresel, mesleki ve sosyal wellness bütünlemesi yapılabildiği takdirde bu değer layıkıyla yaratılabilir.

ÜCRETSİZ GüNLüK DENEME FIRSATIDİYETİSİYENLE İLETİŞİME GEÇ

Aktivite programı

Kasım
2017
Pzt Sal Çrş Prş Cu Cts Pz
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Pilates

Joseph Pilates tarafından geliştirilen ve onun adını fiziksel egzersiz sistemi, vücudun esnekliğini artırmak için tasarlanmış akıcı hareketler genel olarak bireysel kasları ve vücudu güçlendirmek bir komplekstir. Işçi sınıfının değil, sadece büyük yüzeysel kasları, ama gerektiren, derin ve sığ sürecinde.

REZERVASYON

Aktivite Programı

Aktivite programı; hoş anılarla dolu günler yaratmak adına hazırlanmış, spor, sağlık, yardımlaşma, gezi ve eğlence odaklı etkinleri içermektedir.

Elemental Welness çatısı altında basketbol, voleybol, squash gibi çeşitli spor dallarında zevkli turnuvalar hazırlanır. Sevgililer Günü ve yılbaşı gibi neşeli kutlamalarla geçen günlerde de keyifle sosyalleşebilmeniz adına, siz ve sevdikleriniz için muhteşem buluşma alanları oluşturulur.

Bunun yanında sosyal sorumluluk bilinciyle hareket eden ekibimiz Cumhuriyet Bayramı, 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı, Emekçi Kadınlar Günü, Dünya Barış Günü gibi özel zamanlar için de yürüyüşler ve farklı aktiviteler organize etmektedir.

Sağlıklı yaşama destek olabilmek adına ortaya çıkmış, Dünya Gıda Günü ve Sigarayı Bırakma Günü gibi özel günlerde ise uzmanların tavsiyeler vereceği seminerler, eğitirken eğlendiren interaktif etkinlikler düzenlenmektedir.

Özel günlerin temasına uygun olarak düzenlenen toplu organizasyonlarda, basketbol,voleybol turnuvalarına katılabilir, doğaya çıkıp bisikletinizle tur atabilir, dans organizasyonlarında enerjinizi atarken eğlenebilirsiniz.

Elemental Welness’ın organize ettiği, spor ile sosyalliğimizi pekiştiren bu eşsiz aktivitelerle ilgili detaylı bilgiye tabloüzerinden uygun tarihi seçerek ulaşabilirsiniz.

Daha önce katılmış olduğunuz etkinliklerin fotoğraflarını da yine takvimden uygun tarihi tıklayarak görebilir ve güzel zamanları mutlulukla anmanın tadını çıkarabilirsiniz.

WELLNESS BLOG
Sağlıklı beslenme, fitness, yoga, ve dans hakkında haberler

13 Oct

Pilates

Pilates, tarihçesi 1930’ lara dayanan ancak ülkemizde son yıllarda oldukça sık tercih edilen...

Devamını oku...
13 Oct

Personal Training

Elemental Wellness’ta Personal Training, birebir seanstan daha fazlası anlamına gelir ve uzman...

Devamını oku...
13 Oct

Spinning

Spinning, spor için özel tasarlanmış bir bisiklet ile yapılan aerobik egzersizi anlamına...

Devamını oku...
13 Oct

Fitness

Fitness, adında da belli olduğu gibi sağlıklı ve formda olmaktır. Diğer sporlardan farklı...

Devamını oku...
13 Oct

Advanced

Advanced programı ’nın asıl amacı, beslenme ve antrenman disiplini oluşturarak hem erkek hem de...

Devamını oku...
13 Oct

Ramazan'da Beslenme

Ramazanda nasıl beslenmeli ve nasıl antrenman yapmalıyız?

Devamını oku...

İDEAL KİLO TESTİ
Vücüt Kitle İndeksi *(VKİ)

Boyunuz(cm):
Kilonuz(kg):
Cinsiyetiniz:
İdeal Kilonuzu Hesaplayın
* - Vücüt Kitle İndeksi (VKİ)- adı verilen ölçüm testine göre kilonuzun sağlıklı aralıkta olup olmadığını öğrenebilirsiniz. VKİ vücüt ağırlığının(kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır.
man
Untitled 2Aslıhan KÜÇÜK Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı

Ulaşmak istediğimiz ne tür bir sonuç olursa olsun; bir plana, uygulanabilir bir sisteme ihtiyaç vardır. Günümüzde bilgiye ulaşmak zor değil fakat pratikte edinilmiş her bilgiyi hayata geçirip, süreklilik sağlamaya çalışmanız; sonunda sizde yılgınlık yarattığı gibi, tekrar başlamanız için gerekli olan direncinizi azaltıyor olabilir.

Biz sağlıklı BESLENME ve SPORU hayatınıza kazandırmak için tam da bu aşamada devreye giriyoruz. Beslenmeyi karışık bir olgu olmaktan çıkarıp en temel noktalarını öğretiyoruz sizlere. Günlük yaşantınızda tükettiğiniz gıdaların nitelik bakımından ne işe yaradığını ve size gerçekte ne kazandırdığını gösteriyoruz. Sofralarımızı donatmanın mideyi çöp kovasına çevirmekten, kilolarımıza kilo katarak ve sağlığımızı bozarak hayatımızdan götürdüklerine beraberce bakıyoruz ve öğreniyoruz.

Aslında size bir HAYAT TARZI sunuyoruz. Sizin için oluşturduğumuz programları ömür boyu kimseden yardım almadan tekrar ve tekrar uygulama şansına sahip olmakla beraber , beslenme önerilerini hayatınızın bir parçası yapıyoruz.

Mükemmellik olağanüstü şeyler yapmak değil; sıradan şeyleri olağanüstü yapmakla elde edilir.

PARTNERLERİMİZ
  • Hummel
  • bioxcin
  • DoubleTree  byHilton
  • Biota
  • Nbkadiky
  • turk-telekom
  • Besin Store

HABERDAR OLUN !

en sıcak haberler önce size gelsin.