Reformer Pilates

Pilates, vücudunuzun görünüşünü, duyarlılığını ve performansını tamamen değiştirir. Kasları güçlendirerek hayalinizdeki güzel ve sağlıklı vücuda ulaşmanıza yardımcı olur. Vücut bilincini, düzgün duruşu ve hareket kabiliyetini geliştirir. Esnekliği, çevikliği ve hareket idaresini arttırır. Tüm ağrı ve sakatlıklar için geliştirilmiş özel tekniklerle fizik tedavi özelliği taşır. 

Yüzyıllık bir geçmişi olan pilates, profesyonel dansçılar, zirvedeki atletler ve her dalda spor yapanlara güç ve esnekliği aynı anda kazandırarak, sakatlıkları önler. Günümüzde Hollywood yıldızları ve süper modeller de çağın egzersizi PILATES’le fizik güçlerini geliştiriyor ve koruyorlar…

Alanında en etkili pilates programı olarak kabul gören Stott Pilates Professional makineleri ve deneyimli pilates hocaları da Elemental Fitness & SPA’da sizi bekliyor.

KİŞİYE ÖZEL SEANS:

Özel derste birebir çalışma. 55 DAKİKA

DÜET SEANS:

Bir eğitmen, 2 misafir (Düet çalışma için misafirler kendi partnerlerini bulmakla yükümlüdürler.)

TOWER OF POWER:

Benzersiz bir grup sınıfı Reformer, trapez masası ve minder çalışması dahil birbirine bağlı egzersizleri de kapsayan Tower of Power kullanılır ve tümü 1 saat sürer.

PİLATES MATWORK:

Omurganın doğal duruş pozisyonunu koruyarak,minder üzerinde sırt üstü, yüz üstü ve yan yatışlarda uygulanan çeşitli hareketlerin kombinasyonundan oluşan bu ders, kaslarınızın esnek ve kuvvetli olmasını sağlayacağı gibi, doğru bir postüre de sahip olmanıza yardımcı olacaktır.

Hamilelikte Pilates

PARTNERLERİMİZ
  • Hummel
  • bioxcin
  • DoubleTree  byHilton
  • Biota
  • Nbkadiky
  • turk-telekom
  • Besin Store

HABERDAR OLUN !

en sıcak haberler önce size gelsin.