Step

Step belki de çocukluğumuzdan beri bildiğimiz ve bize en eski sporlardan biri gibi gelen; step tahtası’nın üstüne bir çıkıp bir inen mutlu ve enerjik kadın figürleri ile zihnimize kazınan müzikli, ritmik aktivitedir.

Step, sağlıklı beslenme ve gerekiyorsa diyet ile birlikte yapılırsa ideal kiloya ulaşmanız kolaylaşır. Bunun yanında akciğer kapasitenizi en verimli şekilde kullanmanızı sağlayarak solunum sisteminize destek olur, kalbi destekleyerek dolaşım sisteminizin daha sağlıklı çalışmasını sağlar.

Step yapan kişilerde mutluluk hormonu salgılanır ve kendilerini daha enerjik hissederler. Böylece zaman zaman gün içinde yaşanan yorgunluk hissi yavaş yavaş kaybolur.

Daha sağlıklı olma yolunda ilerleyin; step by step.

PARTNERLERİMİZ
  • Hummel
  • bioxcin
  • DoubleTree  byHilton
  • Biota
  • Nbkadiky
  • turk-telekom
  • Besin Store

HABERDAR OLUN !

en sıcak haberler önce size gelsin.