Stretching

Strecthing esneme egzersizlerinden oluşan bir spor türüdür. Kaslarınızın esneterek güçlendirirken duruş bozukluklarının da düzelmesine yardımcı olur.

Daha çok masa başında çalışan kişilerde oluşan eklem ağrıları stretching ile sona erdirilebilir. Bunun yanında beden sağlığınız mükemmelleşir, kısalmış kaslarınız uzar, gergin kaslarınız gevşer ve hareket kabiliyetiniz artar.

Esneyerek gevşemeye herkesin ihtiyacı vardır. Stretching dersleri ile sadece spor saatlerinde değil günün herhangi anında da gevşeyerek rahatlamanızı sağlayacak esneme hareketlerini öğrenirsiniz.

İleriki yaşlarda kireçlenme ve varis gibi problemler yaşamamak için şimdiden önleminizi almak istiyorsanız stretching dersleri bu konuda çok yararlı olacaktır.

Bir kedi gibi gerinerek rahatlayabilirsiniz; haydi bakalım hep birlikte stretching…

PARTNERLERİMİZ
  • Hummel
  • bioxcin
  • DoubleTree  byHilton
  • Biota
  • Nbkadiky
  • turk-telekom
  • Besin Store

HABERDAR OLUN !

en sıcak haberler önce size gelsin.