Tae Bo

Dans ve kick boxing’in karışımı olan Tae Bo’daki hareketler yumruk ve tekme kombinasyonlarının şarkıların melodisine uygun şekilde yapılmasından oluşur.

Bu spora başlamadan önce basit seviyede doğru tekme ve yumruk atma antrenmanları yapılmalıdır. Aksi takdirde müziğin ritmine kendinizi kaptırıp eklemlerinize zarar verebilirsiniz. Her dersten önce de kısa germe çalışmaları ile bedeniniz Tae Bo’ya hazırlanacaktır.

Saatte ortalama 800 kalori yakabileceğiniz tempolu hareketler ile kan dolaşımınızı hızlandırarak hızlıca fazla yağlarınızdan kurtulacaksınız.

İçinizdeki öfkeden en sağlıklı şekilde kurtulmanın yöntemlerinden biri olan Tae Bo ile spor yapıp rahatlarken bir yandan da temel düzeyde savunma tekniklerini de öğrenmiş olursunuz.

Hayatta mutlu olmanın yollarını ararken insanın en büyük kavgası kendisiyle olmalıdır. Bu kavganın barışa nasıl döndürüleceğini cevabı da Tae Bo adımlarında!

PARTNERLERİMİZ
  • Hummel
  • bioxcin
  • DoubleTree  byHilton
  • Biota
  • Nbkadiky
  • turk-telekom
  • Besin Store

HABERDAR OLUN !

en sıcak haberler önce size gelsin.