Reformer Pilates

Eğer kaslarınızı esneterek güçlendirmek istiyorsanız reformer pilates ile tanıştığınıza memnun olacağınıza eminiz.

İlk bakışta hafif bir endişe uyandırsa da reformer isimli pilates aleti aslında çok sıcakkanlıdır ve sizi hareketlendirerek şefkatli kollarında kanınızı kaynatmaya bayılır. Ona kendinizi doğru biçimlerde bıraktığınızda ve doğru hareketleri yapmaya çalıştığınızda sizi takdir eder ve karşılığında daha dirençli, dengeli ve estetik bir görünüme kavuşmanızı sağlar.

Reformer üzerindeki yay, bant ve makara sistemiyle çok farklı hareketleri tek bir alet üzerinde yapabilmenize olanak verir. Sabit durmanızı ya da hareketli olmanızı gerektiren çeşitli direnç egzersizleri bu araç ile kolaylıkla gerçekleştirilir. Boy ve kiloya göre ayarlanabilen bu değişken ekipman kişiye özel ayarlanabilecek biçimde tasarlanmıştır.

Vücudunuz geliştikçe idmanların zorluk dereceleri de artacaktır. Böylece adım adım ilerlerken, esnekliğinizin ve kas hâkimiyetinizin neredeyse bir kedi kadar artığını göreceksiniz.

Reformer çalışmaları tempo ve tam bir odaklanma gerektirir. Bu da öz disiplininizin ve dolayısıyla özgüveninizin de artmasını sağlayacaktır.

“Sen biraz kambur mu duruyorsun?” diye sorulan kişi değil bu soruyu soran kişi olmak için reformer ile sık sık vakit geçirin.

PARTNERLERİMİZ
  • Hummel
  • bioxcin
  • DoubleTree  byHilton
  • Biota
  • Nbkadiky
  • turk-telekom
  • Besin Store

HABERDAR OLUN !

en sıcak haberler önce size gelsin.